Timpul Tau

Cate ore trebuie sa stai treaz daca vrei sa depasesti recordul mondial pentru nedormit, ce pericole se ascund in saltele noastre, cum o tara a declarat razboi somnului si multe altele...

Sforaitul cronic poate fi tratat prin uvulopalatofaringoplastie, adica o interventie chirurgicala prin care se ingusteaza tesuturile gatului si cele din cerul gurii. Insa operatia are efecte secundare. Pacientii sufera de schimbare a vocii si a intensitatii acesteia, glasul devenind mai gros sau mai subtire de la o ora la alta.

Un studiu facut de Universitatea din Oxford in 2002 a ajuns la concluzia, la care toata lumea se astepta dealtfel, ca daca respecti traditionala zicala englezeasca si incepi sa numeri oile ca sa adormi, cu siguranta ca vei ramane treaz in continuare. Numaratul oilor este o solutie proasta pentru vindecarea insomniei, pe de parte pentru ca astfel creierul devine activ, incercand sa retina numarul la care ai ajuns, pe de alta, pentru ca aceasta activitate este atat de plictisitoare incat inevitabil alte probleme si ganduri vor iesi la suprafata.

Saltelele rezista pana la 8 sau 10 ani. Insa in tot acest timp in interiorul lor se formeaza diferite tipuri de bacterii, medicii facand legatura intre acestea si moartea neasteptata a unilor copii nou nascuti.

In 2004 numai in America s-au prescris 35 de milioane de retete pentru somnifere. Numarul persoanelor intre 20 si 44 de ani care nu pot adormi fara ajutorul somniferelor s-a dublat in ultimii patru ani.

Sase din zece accidente auto au loc din cauza oboselii soferilor. Din aceasta cauza, in 2008, Volvo planifica sa scoata pe piata un sistem care va monitoriza atat ochii si capul soferului, cat si miscarea volanului. Astfel, daca soferul va da semne de oboseala sau va adormi la volan, luminile din interiroul masinii se vor aprinde automat si se va porni o alarma care sa-l trezeasca pe sofer.

Un studiu facut timp de 6 ani pe un esantion de milioane de adulti arata ca oamenii care dorm doar sase-sapte ore pe noapte au o rata de mortalitate mai scazuta decat cei care dorm mai mult.

In 1964 Randy Gardner, in varsta de 17 ani, a stat treaz 264 de ore si 12 minute, obtinand astfel recordul mondial. Dupa care a dormit timp de 15 ore.

Din dorinta de a se integra pe deplin in Uniunea Europeana, Spania a lansat o campanie pentru a elimina siesta din programul spaniolilor. Multumita acestei siesta insa, spaniolii dorm in medie cu 40 de minute mai putin decat ceilalti europeni.

Balenele si delfinii pot adormi doar pe jumatate. Emisferele creierului dorm pe rand, astfel ca jumatate din corp este activa in timpul somnului, in timp ce cealalalta jumatate doarme.

Visele sunt izbucniri de impulsuri electrice care circula prin celulele creierului la fiecare 90 de minute in timpul somnului. In decursul vietii, in medie, o peroasa isi petrece sase ani visand. Insa inca nu s-a gasit explicatia de ce visam.

Exista si peroane carora le este frica sa doarma.